Darparwyd gan
Advance Brighter Futures - Reoli Straen Ar Phryder
Lleoliad
Mae'r cwrs AM DDIM hwn yn cynnwys sesiynau rhyngweithiol ac mae wedi'i gynllunio i helpu rhieni i reoli cyflyrau emosiynol anodd. Byddwch yn cael archwilio a deall mwy am straen a phryder a darganfod sut i newid y ffordd rydych chi'n meddwl, gan gynnwys ffyrdd ymarferol i'ch helpu chi i leihau symptomau.