Cadeirydd ioga grwp gweithgaredd Gwersyllt gyda Re-engage

Grŵp gweithgaredd misol rhad ac am ddim yn Wrexham i’r rhai 75 oed a hŷn a allai deimlo’n unig ac wedi’u hynysu ac a hoffai gwrdd â phobl newydd a gwella eu lefel gweithgaredd.

Mae ein grŵp Cadeirydd Ioga yn cael ei gyflwyno gan wirfoddolwyr Re-cysylltu a hyfforddwyr cymwysedig ac mae'n para am 2 awr. Mae ein grŵp yn hwyl ac yn gyfeillgar a bydd y gweithgareddau amrywiol ar gyfer yr awr gyntaf. Dilynir hyn gan baned a choffi a sgwrs!

Bydd y grŵp yn cael ei redeg gan wirfoddolwyr Re-Engage a bydd unrhyw un sy’n ymuno yn cael ei godi a’i ollwng adref wedyn gan un o’n gyrwyr gwirfoddol, yn dibynnu ar argaeledd.

Mae ein Cadeirydd Ioga yn helpu i gadw pobl yn actif, lleihau unigrwydd a helpu pobl i gysylltu ag eraill yn eu cymuned.