Darparwyd gan
Stand Tall
Lleoliad
Rydym yn gwybod bod y blynyddoedd diwethaf wedi bod yn anodd. Mae dynion dair gwaith yn fwy tebygol o gymryd eu bywyd, datblygu caethiwed, ac yn llai tebygol o geisio cymorth. Yn Stand Tall, ein nod yw lleddfu baich iechyd meddwl gwael yn y Barri a Bro Morgannwg drwy ddull ymarferol sy'n trin iechyd corfforol a meddyliol yn gyfartal.
Rydym yn darparu cefnogaeth am ddim i ddynion sy'n wynebu heriau iechyd meddwl ysgafn i gymedrol, yn bennaf drwy ein sesiynau parhaus 'Cryfdwr a Lles'.
Nos Lun: Ymarferion grŵp yn y gampfa, wedi'u teilwra i bob gallu, gan ganolbwyntio ar adeiladu cryfder, ffitrwydd, a hyder.
Nos Wener: Cyfarfodydd anffurfiol i drafod pynciau fel rheoli straen, cwsg, pryder, ac iechyd meddwl cyffredinol, gan ddefnyddio offer a thechnegau seiliedig ar dystiolaeth.
Mae ein dull yn canolbwyntio ar anghenion dynion, gan gyfuno gweithgarwch corfforol gyda chefnogaeth iechyd meddwl i feithrin gwytnwch a thwf.