Dosbarth ‘Cadwch i Symud’ i fenywod yn unig @ Hyb Grangetown

Dosbarth ymarfer corff llai heriol yn rhad ac am ddim i bobl dros 50 oed.
Mae’r sesiynau hwyl hyn wedi’u cynllunio i wella’ch cryfder a’ch cydbwysedd, eich symudedd a’ch lles.
Gellir gwneud pob ymarfer tra’n eistedd neu’n sefyll.
Nid oes angen dillad chwaraeon.

Ymunwch â ni am weithgareddau ysgafn ac yna lluniaeth mewn amgylchedd cymdeithasol a chefnogol.