Darparwyd gan
Live Life to the Full - North East Wales Mind
Lleoliad
Visitable Address
The Wellbeing Centre
23B Chester Street
Mold
CH7 1EG
Cyfeiriad post
The Wellbeing Centre
23B Chester Street
Mold
CH7 1EG
Mewn wyth sesiwn wythnosol (ar lein neu wyneb i wyneb), gall y cwrs gyfeillgar hon helpu chi i wneud newidiadau positif i’ch bywyd.
Wrth ddefnyddio technegau CBT, cewch archwilio:
• Beth sydd yn effeithio eich teimladau ag emosiynau
• Syt i feddwl yn bositif
• Syt i wella eich hyder
• Syt i reoli teimladau blin
• Syt i reoli problemau eraill mewn bywyd
Mae’r cwrs hon yn hwyl ag yn greadigol. Erbyn diwedd y cwrs, byddech wedi datblygu adnoddau hunangymorth eich hyn.