Sgiliau Bywyd Ponthafren

Mae cyrsiau Sgiliau Bywyd Ponthafren am ddim yn y man gwasanaeth a'u nod yw helpu i ddatblygu sgiliau hanfodol a all helpu'r rhai sy'n byw gyda phroblemau iechyd meddwl neu sy'n ynysig yn gymdeithasol. Gall cleientiaid atgyfeirio eu hunain at y gwasanaeth ac rydym yn derbyn cyfeiriadau gan lawer o sefydliadau ledled Powys. Gwnewch atgyfeiriad gan ddefnyddio: www.ponthafren.org.uk/forms/referral-form

Mae llawer o gyrsiau ar gael, megis:- Rheoli Dicter, Pendantrwydd, Magu Hyder, Ymdopi â Newid, Lles Emosiynol, Rheoli Straen, Sgiliau Gwydnwch, Rheoli Amser a Gweithio Gydag Eraill.