Mae Ponthafren yn darparu gwasanaethau a grwpiau yng Ngogledd Powys i helpu i ddod â’n cymunedau ynghyd a lleihau’r stigma sy’n ymwneud ag iechyd meddwl.
Gwnawn hyn drwy werthfawrogi pawb fel unigolyn, gan ddeall nad oes un person yr un peth. Rydym yn deall eich bod yn fwy na’ch problem iechyd meddwl, ac yn gobeithio gyda’r gefnogaeth a gynigiwn, y gallwch oresgyn y rhwystrau sy’n eich wynebu a dod o hyd i lwybr newydd i’ch adferiad, gan wneud cyflawniadau gydol oes a ffrindiau ar hyd y ffordd.
Mae gan Ponthafren ddwy ganolfan, un yn y Drenewydd ac un arall yn y Trallwng, lle rydym yn darparu ein gwasanaethau a grwpiau megis celf, crefft, canu er lles, cyfrifiadura ac ati.
Rydym hefyd yn cynnig Cwnsela, Cymorth Adfer Un-i-un, Sgiliau Bywyd, CBT Ar-lein (SilverCloud) a llawer mwy i gyd am ddim yn y pwynt gwasanaeth.
Mae Cwnsela Ponthafren yn rhad ac am ddim yn y man gwasanaeth i unrhyw un dros 16 oed. Gall cleientiaid gyfeirio eu hunain at y gwasanaeth ac rydym yn derbyn atgyfeiriadau gan lawer o sefydliadau ledled Powys. Gwnewch atgyfei...
Mae'r Gwasanaeth Adferiad Un-i-un yn rhad ac am ddim ar bwynt gwasanaeth i unrhyw un dros 16 oed. Mae'n cynnig cymorth gyda materion ymarferol sy'n effeithio ar iechyd meddwl. Nod y gwasanaeth yw grymuso pobl i fyw bywyd gwel...
Mae cyrsiau Sgiliau Bywyd Ponthafren am ddim yn y man gwasanaeth a'u nod yw helpu i ddatblygu sgiliau hanfodol a all helpu'r rhai sy'n byw gyda phroblemau iechyd meddwl neu sy'n ynysig yn gymdeithasol. Gall cleientiaid atgyfe...
Yn ein Caffi Menopos mae pobl, dieithriaid yn aml, yn ymgasglu i fwyta cacen, yfed te a thrafod menopos.
Dewch draw am ddiodydd poeth/oer ac ymunwch â'ch gilydd. Yn ein Caffi Menopause mae croeso i bawb (waeth beth fo'u rh...
Mae Grŵp Dynion Ponthafren yn lle gwych i ddynion o bob oed greu, sgwrsio a chysylltu.
Nod y Grŵp yw gwella iechyd meddwl, mynd i'r afael â'r stigma sy'n ymwneud ag iechyd meddwl Dynion a rhoi man diogel pleserus i ddynion...
Mae CBT Ar-lein Cyfunol Ponthafren (SilverCloud) yn rhaglen ar-lein sy’n eich helpu i ddatblygu ffyrdd o reoli eich lles emosiynol eich hun. Gall cleientiaid atgyfeirio eu hunain at y gwasanaeth ac rydym yn derbyn cyfeiriadau...
Nid yw pob Arwr yn gwisgo Capes! Gwirfoddolwr Rhai Arwyr!
Daw arwyr mewn llawer o siapiau a meintiau ac nid yw pob un ohonynt yn edrych fel y byddech chi'n dychmygu archarwr i edrych. Maen nhw'n cadw gwasanaethau hanfodol...
Mae Grŵp Canu er Lles Ponthafren yn cael ei hwyluso mewn partneriaeth ag Ysgol Ganu Angel Voice.
Dangoswyd bod canu yn gwella ein hymdeimlad o hapusrwydd a lles. Mae'n ffordd wych o deimlo'n fwy cadarnhaol, cwrdd â phobl n...
Mae grŵp Celf a Chrefftwyr Ponthafren yn lle i gymryd rhan mewn Celf a Chrefft, cwrdd â phobl newydd a chael hwyl. Gallwch ddod â'ch prosiect eich hun gyda chi neu gymryd eich ysbrydoliaeth gan yr hwylusydd grŵp.
Gall celf...
Mewn partneriaeth, Ponthafren a Mind Canolbarth a Gogledd Powys rydym yn cynnig grŵp cerdded ysgafn dydd Mercher sy’n croesawu pob gallu. Dewch draw i ymuno!
Gall cerdded yn gyflym gynyddu ein bywiogrwydd meddwl, ein hegni...
Mae gan Ponthafren amrywiaeth o ystafelloedd cyfarfod ar gael i'w llogi gan fusnesau, elusennau, unigolion preifat a sefydliadau cymunedol.
Mae ein canolfan yn y Drenewydd wedi’i lleoli ar lan yr Afon Hafren mewn lleoliad...
Mae llawer ohonom wedi colli anwylyd trwy hunanladdiad ac rydym yn cydnabod pa mor anodd y gall hyn fod. Hoffai Ponthafren a Mind gael eich cymorth i sefydlu: grŵp cymorth rheolaidd ar gyfer pobl sydd wedi cael profedigaeth o...
Mae mwy na dwy filiwn o ddarnau o sbwriel yn cael eu gollwng yn y DU bob dydd! Helpa ni i gadw ein cymuned yn daclus.
