Gwybodaeth a ddarperir gan ein partner Dewis. Cliciwch yma i weld y wybodaeth ar Dewis.

Llai o Straen: Meddwlgarwch, Hwb Lles, Wrecsam

Lleoliad

Visitable Address

Crown Buildings 31 Chester Street LL13 8BG

Cyfeiriad post

Crown Buildings 31 Chester Street

Cyswllt

03000 859625

Cwrs 6 wythnos I ddysgu mwy am straen a sut I'w ostwng. Archwilio pynciau: meddwlgarwch, ymateb straen, cyfathrebu, rheoli straen, bwyd a hwyliau, seicoleg gadarnhaol. Bydd pop sesiwn yn gorffen a chyfuniad o loga a Tai Chi.