Darparwyd gan
Llai o Straen: Meddwlgarwch
Lleoliad
Visitable Address
Crown Buildings
31 Chester Street
LL13 8BG
Cyfeiriad post
Crown Buildings
31 Chester Street
Cwrs 6 wythnos I ddysgu mwy am straen a sut I'w ostwng. Archwilio pynciau: meddwlgarwch, ymateb straen, cyfathrebu, rheoli straen, bwyd a hwyliau, seicoleg gadarnhaol. Bydd pop sesiwn yn gorffen a chyfuniad o loga a Tai Chi.